Nie i nie radzę Ci tak testować na bazie bo za moment będziesz się pytał dlaczego program Ci nie działa

SELECT .... INTO .... służy do kopiowania danych do nowej, nieistniejącej tabeli, która zostanie założona podczas wykonania zapytania.

Jak chcesz przenieść dane z jednego pola do innego, istniejącego w tabeli pola to do tego służy UPDATE.

Microsoft ma bardzo dobrą dokumentację swojego SQL-a, do której warto zaglądać jeśli się nie jest czegoś pewnym: https://docs.microsoft.com/pl-pl/sql/t-sql/language-reference?view=sql-server-2017. Jest też cała masa dobrych tutoriali w necie.

Jak angielski Ci nie groźny to jest dostępny darmowy kurs od samego Microsoftu: https://www.edx.org/course/querying-data-with-transact-sql-0